Skip to content

৪৯ বছর বয়সেও কিভাবে সেই আগের সৌন্দর্য বজায় রেখেছেন ঐশ্বর্য রায়? নিজেই করলেন গোপন রহস্যের খোলাসা

    img 20221031 131012

    বর্তমানে এই স্বনামধন্য অত্যন্ত সুন্দরী অভিনেত্রীর বয়স ৫০-এর কাছাকাছি। তবে তার সৌন্দর্যের মহিমায় অফ স্ক্রিন হোক কিংবা অন স্ক্রিন, কোন অভিনেত্রী তার সামনে কিছু না। একসময় তিনি ভারতকে বিশ্বের দরবারে তুলে ধরার জন্য নিজে মিস ওয়ার্ল্ডের (Miss World) খেতাব জিতেছিলেন। বর্তমানে তার অভিনীত দক্ষিণ সিনেমা ‘পন্নিয়িন সেলভান’ (Ponniyin Selvan) ব্লকবাস্টার হিট হয়েছে। এই ছবিতে ঐশ্বরিয়া রাইয়ের ভক্তরা তাকে দেখে চোখ সরাতে পারেনি। আপনি কি জানেন ‘ঐশ্বরিয়া রাই’ নিজের সৌন্দর্য ধরে রাখতে আসলেই কি করে থাকেন? অনেকেরই মনে প্রশ্ন জাগে এই বয়সে এসেও তার মুখে সামান্য কোনও দাগ নেই কেন? সৌন্দর্যের দিক থেকে সদ্য আঠারো বছর মেয়েরাও তার কাছে ব্যর্থ হতে বাধ্য।

    Aiswariya Rai

    অনেকেই মনে করেন ঐশ্বর্য রাই নিজের সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য কৃত্রিম কোন কিছুই ব্যবহার করেন না। এটা সত্যি হলেও হতে পারে। আসলে ঐশ্বরিয়া রাই তার সৌন্দর্যের মাত্রা ধরে রাখেন দৈনন্দিন নিজের সুস্বাস্থ্যকর রুটিন এর মাধ্যমে।

    Pic of aiswariya rai

    প্রথমত, তিনি সকালে ঘুম থেকে উঠে নিজের শরীরের সাথে সাথে মন-মানসিকতার যত্ন নিতে শুরু করেন। ঘুম থেকে উঠার সাথে সাথেই তিনি জিমে (Gym) যান। তারপরে জিম থেকে এসে এক গ্লাস জলে মধু (Honey) ও লেবু (Lemon) মিশিয়ে প্রতিদিন পান করেন।

    Old photo of Aishwarya

    নিজের শরীরের রূপচর্চা মেইনটেইন করার জন্য তিনি সবসময় খাওয়া-দাওয়ার প্রতি সচেতন থাকেন। একটি সাক্ষাৎকারে তিনি জানিয়েছিলেন, ব্রেকফাস্টে তিনি ব্রাউন ব্রেড খেতে পছন্দ করেন এবং ম্যাঙ্গালোর স্টাইলে রান্না করা মাছ এবং মুরগি খান। রাতে তিনি খুব কম তৈলাক্ত জাতীয় খাবার খান। রাতের খাবারই তার প্রতিদিন নিয়ম করে বরাদ্দ থাকে ভাজা মাছ, কিছু বাদামী চাল এবং সবজি থাকে। সঠিক পরিমাপ অনুযায়ী তিনি খাবার গ্রহণ করেন।

    See also  দক্ষিণেশ্বরের নিকটেই স্থিত এই জাগ্রত আদ্যাপীঠ মন্দির, যেখানকার অলৌকিক কাহিনী শুনলে অবাক হবেন!

    Aishwarya Rai

    এইভাবে সারাদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে খাবার খান তিনি এবং প্রতিদিন যোগাসনের মাধ্যমে নিজের শরীর ও মন সুস্থ রাখেন। এছাড়াও তার সৌন্দর্যের প্রতি সবচেয়ে বিশেষ টিপস হল তিনি প্রচুর জল খান। এটা তার ত্বককে আগ্রহ রাখে। এছাড়ো দিনের বেলা খাওয়ার পর তিনি প্রচুর ফল খান। যা তার শরীরে পুষ্টি যোগায় এবং তাকে সুস্থ রাখে। এ সাধারণ রুটিন গুলি অনুসরণ করি ঐশ্বরিয়া রাই সৌন্দর্যের দিক থেকে আজও সকলের চেয়ে সেরা।